共働きの夕飯は何時？いつ作る？帰宅後に待てない子と我が家の平日

共働きの我が家の平日の夕飯は、だいたい18時台です。

妻の帰りは夜7時ごろなので、息子が先に食べる日もあります。

平日の夕飯担当の父が、いつ作るかと、待てない夜の回し方を書きます。

夫が作る夕飯のつまずきは夫が作る夕飯の記事、ツクリオのある平日の流れは共働きの平日ルーティンの記事に書きました。この記事は「何時に食べて、いつ作るか」の話です。

我が家の夕飯はだいたい18時台——妻の帰りより先に、息子が食べる日もある

平日の夕飯は、だいたい18時台です。お迎えは父の私で、妻が帰るのは夜7時ごろです。勤務時間が日によって違うため、早い日もあります。

夕方	父がお迎え。帰宅後はしばらく父ひとり
18時台	夕飯。息子が先に食べる日もある
夜7時ごろ	妻が帰宅。早い日もある
大人の夕飯	何時に食べるかは日による。父が息子と一緒に食べる日もたまにある

帰宅してから妻が帰るまで、2時間弱をひとりで回す日もあります。18時台に出せるかどうかは、帰ってから夕飯を出すまでの短さで決まりました。

いつ作る？我が家は帰宅後だけ——朝の下ごしらえも週末の作り置きも試していない

夕飯をいつ作るかは、大きく3つに分かれます。我が家が試したのは、帰宅後に作る1つだけです。

朝に 下ごしらえ	試していない
帰宅後に 作る	ツクリオの前は週に数回。準備は平均30〜40分
週末に 作り置き	試していない

帰宅後に作る——ツクリオの前は、週に数回これだった

ツクリオを使う前は、平日の夕飯を週に数回、帰宅後に作っていました。レシピはほとんど見ずに、作り慣れた定番を回していました。

困ったのは、帰宅後の時間が足りないことと、献立が思いつかないことです。いちばんしんどかったのは、食べたあとの片付け・洗い物でした。

朝に下ごしらえ——我が家はしたことがない。一般的なやり方だけ紹介

ここは我が家の体験ではありません。朝のうちに野菜を切ったり、肉に下味をつけたりして冷蔵しておき、夜は加熱だけにする、というやり方があります。我が家は朝に夕飯の下ごしらえをしたことがないので、続けやすさは書けません。

• 朝の支度に、下ごしらえの時間を足すことになる
• 夜は、加熱と片付けが残る

週末に作り置き——これも我が家は試していない

休みの日にまとめて何品か作り、平日に食べるやり方もあります。我が家が試さなかったのは、休みの日にまとめて作る時間がなかったからです。手間や日持ちの体験は書けません。

どちらも「作る時間をずらす」方法です。ずらしても、作る手間と片付けそのものは残ります。

週3日は「作らない」日にした——帰ってだいたい3〜5分で出す

いま我が家は、木・金・土の3日分の夕飯を、作り置き宅配のツクリオに任せています（受け取りは水曜の夜）。残りの日は、今も日によってバラバラです。

ツクリオの日は、帰宅してだいたい3〜5分で夕食を出せます。容器のまま電子レンジで温めるだけです。

温め時間は、箱に入っている紙のメニュー表に品ごとに載っています。温め方のコツは温め方の記事にまとめました。

作る日	準備に平均30〜40分 鍋・フライパン・食器を洗う
ツクリオ の日	出すまでだいたい3〜5分 容器は洗って重ねて捨てる

惣菜や冷凍との比べ方は夕飯は温めるだけでいい、週3日やめて変わったことと費用は夕飯作りを週3日やめた記事に書きました。

＼帰ってすぐ出せる日を、週3日つくる／

帰宅後に待てない子には——我が家は「少しおやつ」か「すぐ夕飯」

お迎えのあと、夕飯までの息子は少しおやつの日もあれば、すぐ夕飯の日もあります。決まった形はありません。

ツクリオの日は、すぐ出せるので、息子だけ先に食べさせることもあります。大人と同じおかずを、子ども用の皿に取り分けて出します。

息子は偏食ぎみで、食感に敏感です。宅配のおかずなら全部食べる、というわけではありません。

おやつの中身や量は記録していないため、この記事では書きません。

残業で帰りが遅れる日の乗り切り方は、残業の日の夕飯の記事にまとめています。

作らない日をつくるなら、受け取りの時間に家にいられるかを先に見る

作り置き宅配は、帰ってすぐ出せる代わりに、受け取りの時間に家にいる必要があります。ツクリオは、東京23区の通常品は置き配ができず、ほかの地域のヤマト便は頼めても品質は保証されません（公式FAQ）。

我が家は、毎週水曜の19〜21時の枠にして、家で受け取っています。2人前×週3食が届くのは29都府県で、届くかは公式LINEで友だち追加し、注文画面で郵便番号を入れると分かります。

届く地域の一覧は配送エリアの記事、冷蔵で届くほかの会社は作り置き宅配の比較記事、ツクリオが合わないときの宅食はツクリオみたいなサービスの記事にあります。

＼まずは週3日分だけ任せてみる／

よくある質問

共働きの夕飯は、何時ごろが多いですか

世の中の平均は、この記事では扱いません。我が家の平日はだいたい18時台で、妻の帰りは夜7時ごろです。息子が先に食べる日もあります。

子どもだけ先に食べさせてもいいですか

我が家は、ツクリオの日に息子だけ先に食べることがあります。大人が食べる時間は日によります。大人と同じおかずを取り分けるので、子どもの分を別に作る手間はありません。

朝に作るのと週末の作り置き、どちらがいいですか

我が家はどちらも試していないので、比べられません。我が家は、週3日を作らない日にするほうを選びました。

平日5日とも作りたくないです

ツクリオには週5食のプランもあります。2人前×週5食は週11,990円です（税込・送料込。2026年10月27日・公式サイト）。

作り置き宅配はいくらかかりますか

ツクリオの2人前×週3食は週7,990円（税込・送料込）で、毎週なら月およそ3.2万円です（2026年10月27日・公式サイト）。くわしくは料金の記事にあります。

まとめ——18時台に出すには、帰ってから出すまでを短くするのが近道

• 平日の夕飯はだいたい18時台。妻は夜7時ごろ帰宅
• 作るのは帰宅後。朝と週末は試していない
• 待てない夜は、少しおやつか、すぐ夕飯
• 週3日は作らず、3〜5分で出す日にした

ツクリオは1回のみの注文でよく、継続回数の縛りもありません（公式）。帰ってから夕飯までの時間がどう変わるか、まず1週分で確かめられます。

＼まずは1週分で夕方の流れを比べる／

使っている人の声はツクリオの口コミの記事、1回だけ頼む手順はお試しの記事に書いています。

＜合わせて読みたい＞

出典（2026年10月27日確認）

• ツクリオ公式：プラン・料金
• ツクリオ公式FAQ：置き配はできますか？
• ツクリオ公式FAQ：2人前週3食プランに関するQ&A