ツクリオのメニュー一覧｜実際に届いた7週分と家族に人気だった料理

ツクリオのメニューは週替わりのおまかせで、週3食なら主菜3品と副菜5品が届きます。

今週の全品は、公式サイトの週別ページで見られます。

この記事は、我が家に実際に届いた7週分のメニューと、家族の反応の記録です。

同じ料理がどのくらいで戻ってくるかは飽きる？の記事、子どもの食べ方は偏食4歳が食べたメニューの記事にくわしく書いています。この記事は「どんな料理が届くか」の一覧です。

＼我が家が毎週使っている作り置き宅配／

ツクリオのメニューは週替わりのおまかせ——週3食は主菜3品＋副菜5品

献立は運営が決め、毎週変わります。公式によると、これまでに開発したメニューは1000種以上です。

2人前 週3食	主菜3品＋副菜5品 7,990円/週
2人前 週5食	主菜5品＋副菜6品 11,990円/週
4人前 週3食	主菜3品＋副菜5品 10,690円/週
4人前 週5食	主菜5品＋副菜6品 16,960円/週

※2026年10月18日にツクリオ公式サイトで確認。初回限定特別価格は4人前の2プランだけ（週3食6,690円・週5食12,960円）。2人前×週5食は案内枠を拡大中と告知されています。

週5食は、週3食の8品に主菜2品と副菜1品が加わり、一部の副菜が倍量になります（10月の公式の週別ページで確認）。

好きなメニューを選べる「お好みメニュー」は、一部のエリア・受付枠で提供中と公式が告知しています。公式LINEに問い合わせると、今は4人前プランのみが対象で、2人前の我が家は使えないという回答でした（2026年9月）。選べない前提での使い方はメニューが選べない記事にまとめました。

今週のメニューは公式の週別ページで見る——この記事とは役割が違う

公式サイトの「お届けメニュー」には、週ごとの全品が写真つきで載っています。注文を受付中の「次回お届け分」の週まで公開されています（2026年10月26日は11月2日〜8日の週）。

公式の 週別ページ	分かる：今週・来週の全品、温め時間 ほかに：週5食の追加分、過去の週
この記事	分かる：我が家に届いた週の記録 ほかに：家族の反応、選ぶときの見方

公式ページは月を選ぶと週ごとに並び、2026年3月以降の週もさかのぼれます。注文の期限は、お届け週の前の週の水曜23時59分です（各週のページに記載）。

気が進まない週は、その夜のうちにお休みにできます。手順はお休み週登録の記事にあります。

我が家に届いた7週分の記録——ハンバーグ系の主菜は7週中6週

2人前×週3食で届いた週のうち、メニュー表かラベルの写真が残っている7週です。新しい週から並べます。

10月5日〜11日（人気＆新メニューフェア1週目）——プルコギ風は分けて盛ると食べた

主菜	デミグラスソースハンバーグ 豚のプルコギ風 鶏肉と長芋の南蛮揚げ
副菜	ひじきの和風ポテトサラダ もち麦と5種豆の彩りサラダ 豆腐干と海老の中華炒め 九州の家庭料理！がめ煮 ごぼうとブロッコリーのサラダ

豚のプルコギ風は、そのまま盛ると息子は手をつけません。お肉・春雨・ピーマンに分けて盛ると、肉も春雨もよく食べました。

それだけでは少ないので、手作りのおかずを後から足しました。

8月17日〜23日——トマトソースハンバーグが家族にいちばん好評

主菜	トマトソースハンバーグ 辛くないマーボーなす 中華あんと食べる白身魚の唐揚げ
副菜	蒸し鶏の中華風ナムル バジルポテト 定番の五目白和え 海鮮のグレインズサラダ たけのこの土佐煮

この週はメニュー表の写真が残っていません。ラベルの消費期限（8月22日）から週を割り出し、献立は公式の週別ページで確かめました。

家族にいちばん好評だったのは、このトマトソースハンバーグです。息子の分にケチャップを少し足したら、珍しく完食しました。

3月〜8月の5週——同じ料理が戻ってくる週もある

3月30日 〜4月5日	主菜：トマトソースハンバーグ／鶏と大根の韓国風煮物／辛くないマーボーなす 副菜：さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め／もち麦と5種豆の彩りサラダ／ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え／湯葉あんで食べる里芋と蓮根の唐揚げ／ふーイリチー
5月18日 〜24日	主菜：デミグラスソースハンバーグ／辛くない麻婆豆腐／鶏唐揚げの冷製トマトにらだれ 副菜：ごぼうとブロッコリーのサラダ／ほっこり牛肉じゃが／和風みそラタトゥイユ／厚揚げの南蛮漬け／小松菜のチャプチェ風
6月8日 〜14日	主菜：てりやき豆腐ハンバーグ／マカロニえびグラタン／さわらの甘辛衣揚げ 副菜：つみれとカブのぽかぽか煮／キャベツとソーセージのカレー炒め／かぼちゃのハニーナッツサラダ／チャプチェ／ひじきと切り干し大根のサラダ
7月27日 〜8月2日	主菜：デミグラスソースハンバーグ／彩りナムルとそぼろのビビンバ／鶏唐揚げの冷製トマトにらだれ 副菜：にんじんしりしり／豆腐と海老の中華炒め／厚揚げの南蛮漬け／小松菜のチャプチェ風／素麺のお供に！夏野菜のうま煮
8月3日 〜9日	主菜：鶏肉のごまだれ焼き／鶏と大根の韓国風煮物／きのこおろしポン酢で食べるアジ竜田 副菜：ひじきの和風ポテトサラダ／いかとブロッコリーの塩昆布あえ／緑黄色野菜と卵のサラダ／キャベツとソーセージのカレー炒め／九州の家庭料理！がめ煮

7週を並べると、ハンバーグ系の主菜が6週に入っていました。デミグラスソースが3週、トマトソースが2週、てりやき豆腐が1週です。

3月30日週と8月17日週は、主菜3品のうち2品が同じでした（トマトソースハンバーグと辛くないマーボーなす）。重なり方は飽きる？の記事でくわしく比べています。

写真が残っていた週だけの記録です。連続した週でも、全期間の集計でもありません。

人気メニュー——公式の「人気」と、我が家でよく食べた料理

公式サイトの「人気のメニュー」では、主菜の先頭にトマトソースハンバーグ・マカロニえびグラタン・赤魚の煮付けが並んでいます（10月18日確認）。

「お子様人気」の印が付く料理もあり、子どもに出すときの目安になります。トマトソースハンバーグにも、この印が付いています。

よく食べた	トマトソースハンバーグ（ケチャップを少し） 鶏と大根の韓国風煮物 バジルポテト 豚のプルコギ風（具を分けて盛る）
半々	鶏チリ 彩りナムルとそぼろのビビンバ
進まなかった	きのこおろしポン酢で食べるアジ竜田（冷たいたれ）
大人だけ	かぼちゃのハニーナッツサラダ（ラベルを見て大人で食べた）

息子は偏食ぎみで、味より食感に敏感です。濃いめの味と、なじみのある料理はよく食べます。

鶏チリは大人には「良い意味でイオンの惣菜のような味」でした。味の感想はまずい？の記事に、子どもの食べ方は偏食4歳の記事にまとめています。

＼2人前も4人前も、1回から頼める／

2026年10月のメニューは「人気＆新メニューフェア」——4週の主菜

10月は毎週、好評だった料理と秋の新メニューが届くフェアです（公式の価格改定のお知らせ）。週3食の主菜は次のとおりです。

10月5日週	デミグラスソースハンバーグ 豚のプルコギ風 鶏肉と長芋の南蛮揚げ
10月12日週	チキンのトマトクリームソース しみしみ豚バラ大根 香味だれがやみつき！赤魚の唐揚げ
10月19日週	てりやき豆腐ハンバーグ コクうま！ハッシュドビーフ とり天とごぼうの唐揚げ
10月26日週	鶏肉のカレーチーズ焼き 豚肉とピーマンの胡麻だれ炒め 鶏もも肉のかつ節衣揚げ

我が家の記録があるのは10月5日週です。ほかの週は、届いたらこの記事に足していきます。

メニューで迷ったときの見方——我が家がやっている3つ

献立は選べませんが、届く前と届いた後に打てる手はあります。

翌週の主菜を先に見て、合わない週は休む

お休みはLINEから週単位で登録できます（公式）。我が家も、翌週のメニューを見てお休みにすることがあります。

子どもの分は、主菜を食べやすい形に分けて盛る

プルコギ風のように具を分ける、ケチャップを少し足す、といった小さな工夫です。チーズをのせてレンジで温めたこともあります。ほかのやり方はメニューが選べない記事に書きました。

冷凍に回すなら、メニュー表の冷凍不可の印を見る

10月5日週は、週3食の8品のうち5品に冷凍不可の印がありました。冷凍できる料理は週で変わります。

冷凍のやり方と日持ちは冷凍の記事にあります。

記録の更新履歴——届いた週のメニュー表を月1〜2回足していく

届いた週のメニュー表を、月に1〜2回のペースで追加します。

2026年 10月18日	7週分で作成（3月30日週〜10月5日週） 10月のフェア4週の主菜を追加

よくある質問

メニューは自分で選べますか

基本はおまかせで、選べません。好きなメニューを選べる「お好みメニュー」は、一部のエリア・受付枠で提供中と公式が告知しています。公式LINEの回答では、今は4人前プランのみが対象です（2026年9月）。

来週のメニューはいつ分かりますか

公式サイトの週別ページで、注文を受付中の週まで見られます。2026年10月26日には、11月2日〜8日の週が「次回お届け分」として載っていました。紙のメニュー表の裏にも、翌週のおすすめ主菜3品が載っています。

2人前と4人前でメニューは違いますか

公式の週別ページは、週3食と週5食で分けて載っています。人数別の一覧はなく、同じ料理に2人前・4人前それぞれの温め時間が書かれています。

子ども向けのメニューはありますか

子ども専用の献立はありません。公式ページでは「お子様人気」の印が付く料理があります。ツクリオに対象年齢を問い合わせた結果は何歳からの記事にあります。

同じメニューはまた届きますか

届きます。我が家の7週では、ハンバーグ系の主菜が6週に入っていました。献立が丸ごと同じ週はありませんでした。

苦手なメニューの週はどうすればいいですか

注文の期限（お届け週の前の週の水曜23時59分）までなら、その週をお休みにできます。期限を過ぎた注文は、原則キャンセルできないと公式が案内しています。

まとめ——今週の全品は公式で、届いた後の様子はこの記事で

どの料理が届くかは週次第です。1回だけ頼んで、家族の反応を見てから続けるか決められます。1回でやめるなら、初回の配達週の水曜までにキャンセルか退会をします（公式FAQ）。

＼1回だけの注文もOK／

出典（2026年10月18日確認）

• ツクリオ公式「お届けメニュー」
• 公式「2026年10月のお届けメニュー一覧」
• 公式「人気のメニュー」
• 公式「プラン・使い方」
• 公式「価格改定のお知らせ」
• 筆者宅に届いた紙のメニュー表・ラベル（実物）