宅食を頼むとき、いちばん引っかかるのは「うちの子、ちゃんと食べてくれるかな。お金を出したのに残されたら…」だと思います。
その気持ち、僕もまったく同じでした（実は一度それで退会しています）。
ゆうちゃん僕は4歳の息子を育てている共働きフルタイムのパパです。
息子は療育に通っていて、食べ物の好き嫌いもはっきりしているタイプ。
良いところだけを並べても、あなたの判断には役立たないと思うので、「届いたものを全部きれいに完食しました」みたいな、できすぎた話は書きません。
食べたものも、食べなかったものも、写真で正直にお見せします。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、冷蔵で家に届くお惣菜の宅配サービスです。
管理栄養士監修の和食中心で、レンジで温めるだけ。
この記事では正直なレポをお伝えしていきます。
- ツクリオはメニューを選べません。
- でも薄味＋出汁の旨味設計のおかげで、偏食ぎみのうちの4歳でも、鶏大根とバジルポテトは黙々と完食しました（温め不要の冷たい副菜だけは苦戦）。
- ただしメニューは毎週入れ替わるので、この2品があなたの週に届く保証はありません。
【写真で正直レポ】ツクリオのメニューを4歳の子供は食べた？
実際に我が家へ届いた週のメニューがこちらです。
毎週こんな一覧が入っていて、温め時間まで書いてあるので平日でも迷いませんでした。
※メニューは毎週入れ替わります。
下の食いつき写真は別の週のバジルポテトと鶏大根です。
よく食べた：バジルポテトと鶏と大根の韓国風煮物
いちばん食いついたのは副菜のバジルポテト。
黙々と箸を進めていました。
意外だったのが主菜の鶏と大根の韓国風煮物。
煮物は避けがちなイメージでしたが、ガツガツ食べて僕のほうが驚きました。
ゆうちゃん煮物は子どもが避ける筆頭だと思っていたので、本当に予想外でした。
もうひとつ、ハッシュドビーフやカレー系の洋風メニューも、息子はよく食べました。
子どもはやっぱり、こういう「わかりやすい味」には強いみたいです。
ただ、ここで正直に補足を。
ツクリオはメニューを選べないので、この鶏大根やバジルポテトが「あなたの週」にも届くとは限りません。
あくまで「うちの子はこの2品なら食べた」という一例として読んでもらえればと思います。
ゆうちゃん最初は僕も半信半疑で頼みました。
感覚が敏感な息子なので、初めての食材はまずは一品から様子を見るようにしています。
正直、イマイチだった：温めなくてOKの冷たい副菜
お浸し・サラダ・ナムル等の冷たい副菜は箸が進まず。
冷たい副菜のほかにも、野菜が中心の和惣菜（煮物やきんぴらなど）は、あまり箸が進みませんでした。
あと、見た目が地味なおかず（茶色っぽい、ゴツゴツしている）もイマイチでした。
ゆうちゃん口に入れる前から警戒することが多かったです。
4歳は温かいおかずのほうが食いつくみたいです。
ここは正直、意外でした。
これはうちの子の特性なのですが、息子は味よりも「食感」に敏感なタイプです。
やわらかすぎる、ねばねばする、かたい——そういう食感が苦手で、味は薄味で大丈夫でも、食感で食べないことがありました。
ただ温かい主菜と一緒に出すと食べる量は変わったので、出し方の問題もあるのかなと思っています。
我が家でいちばん効いたのは、息子の分だけ別に出すのではなく、大人と同じお皿に、同じタイミングで出すことでした。
「みんなと同じものを食べている」と分かると、不思議と箸が進むんです。
ツクリオの味付けは、なぜ子供が食べやすい？
公式FAQでは「お子さまもいっしょに美味しく召し上がれる薄味をベース」「出汁や素材の旨味を活かした調理」と明言されています。
濃い味が苦手な子や幼児食移行期にも合いやすく、親が取り分けを試しやすい土台があるなと感じました。
届くメニュー表には、冷凍保存できない品に「冷凍不可」のマークがついています。
はちみつを使った品は、商品パッケージに「はちみつ使用」と明記されています。
また「1歳未満の乳児には与えないでください」の注意書きも入っています。
ゆうちゃん小さい子のいる家庭は、届いたらパッケージのラベルを一度確認しておくと安心です。
我が家にとって地味に大きかったのは、平日夜に「作らない・洗わない・献立を考えない」で済むこと。
栄養士さんが組んだ一週間ぶんが勝手に届くので、消耗が想像以上に減りました。
毎日の食事作りに疲れていた身としては、ここがいちばん助かっています。
メニューは選べない｜それでも我が家が続けられた理由
正直に言うと、選べないのは弱点です（アレルギーがあっても変更はできません）。
ただ僕は途中から、「選ばなくていい」のをむしろ楽だと感じるようになりました。
毎週献立で悩まなくて済むので、頭の負担が軽くなったんです。
苦手な一品も、ちょい足しで化けることがあります（ちょい足しアレンジはこちら）。
毎週36品ほどのラインナップのうち、2人前×週3食で届くのは主菜3品・副菜5品。
どれが届くかは選べません。
2人前は現在29都府県限定（4人前は北海道・宮崎・鹿児島・沖縄など一部を除く／最新は公式・配送エリア記事で）。
お住まいによっては頼めないことがあるので、申し込む前に確認してみてください。
配送エリアの最新まとめはこちら
食べなかった日、我が家はこうしてる
子供が食べてくれるか不安で調べている方がいちばん怖いのは、やっぱり「残されてお金がムダになること」だと思います。
でも、仕組みのおかげで、このリスクはけっこう小さくできます。
我が家が安心できている理由は、この3つです。
- 1週間（1回）からOK・縛りなし。
合わなければ次の週で止められます。
一度頼んだら毎週来続けるわけではないので、まず一回試して反応を見てから決められました。 - 冷蔵で日持ちする（お届け日を含めて4日間）。
子供が食べない分は、親が食べたり翌日に回したり。
我が家は、子供が手をつけない副菜は僕の晩酌のつまみが定番になっています。 - 苦手が多そうな週は、お休み週登録でまるごと回避できる。
前週水曜23:59まで・最大4週先までお休みにできるので、「この週は揚げ物ばっかりだな」と思ったら気軽にパスしています。
無理に毎週頼まなくても、こういう逃げ道があると知っておくだけで、ずいぶん気が楽になります。
料金は？正直、僕も一度やめました
つくりおき.jp時代に4人前×週3食（当時9,990円）を使っていて、「高いかな」と一度退会しました。
再開したのは、2人前プランができて、3人家族の我が家にしっくりきたからです。
お金を出して残されたら最悪だ、というあの「ためらい」。
一度やめた僕だからこそ、その気持ちはよくわかります。
2人前×週3食は週7,990円
大人2人前のおかずが3食ぶんで、1人前あたり約1,332円ほどになります。
ゆうちゃん正直に言うと、安くはないです。
「7,990円か…」とためらう気持ちはよくわかります。
判断材料として一つ補足すると、公式が「同じ献立を自炊したらいくらかかるか」を実際に検証したページが公式サイトにあります。
公式試算では自炊が約13,152円 vs 4人前9,990円（＝自炊より約24%安い）
ただし、これはあくまで4人前×週3食（当時9,990円）の話で、この記事で僕が使っている2人前プラン（7,990円・初回割引なし）の数字ではありません。
では「2人前は自炊と比べて結局お得なのか？」
これは公式に数字がないので、僕には断言できません。
ただ我が家の体感で言うと、買い物・献立決め・揚げ物処理みたいな「見えない手間」がまるごと消えた価値は、7,990円に十分見合っていると感じています。
気になる方は、自炊比較の中身を料金検証記事にまとめているので、そちらを見てみてください。
割引やクーポンの条件は変わりやすいので、最新の内容はクーポン記事で確認してもらえればと思います。
よくある質問（子供×メニュー）
- 何歳から食べられますか？
-
公式に明確な年齢の記載はありません。
薄味で取り分けやすく、幼児食移行期にも合いやすい設計かもしれません。
ただし、はちみつを使った週は注意が必要です。
はちみつは1歳未満の赤ちゃんには絶対にあげないでください（乳児ボツリヌス症の危険があります）。
該当する週はお休み登録で回避し、不安な場合は小児科や自治体の栄養相談に確認してください。 - アレルギーには対応していますか？
-
28品目の表示があり、PDFやLINEで確認できます。
ただし、メニューの変更や特定食材の除外はできません。
該当する週はお休み登録で回避してください。
厳密な除去管理が必要な場合は、申し込み前にLINEで相談してみてください。 - 辛いメニューはありますか？
-
辛味のある品かどうかは、メニュー名や公式サイトのメニュー詳細ページで確認できます。選んで外すことはできないので、気になる週はお休み登録で対応します。
- 子供が食べなかったらどうすればいい？
-
食いつかない週は、正直あります。
でも冷蔵で4日日持ちするので、親が食べたり翌日に回したり、ちょい足しでアレンジしたり。
我が家は、子供が手をつけない副菜は僕の晩酌のつまみが定番です。
「残されたら終わり」ではないと知っておくと、気持ちがだいぶ軽くなります。
主菜・副菜を問わず、ハムなどの加工肉や調味料由来の添加物を含む品もあります。
保存料は調理工程で不使用、添加物も天然由来を除き不使用と公式は説明していますが、既製品由来のものもあり、完全無添加ではありません。
原材料は容器の表示で確認できます。
無添加を最優先したい方には、無添加に特化した別のサービスのほうが合うこともあります。
まとめ：メニューは“選べない”けど、子供は思ったより食べた
最後に、我が家の実感を振り返っておきます。
- 味は濃すぎず、4歳の息子に合っていました。
- 取り分けやすく、子供のいる家庭との相性は良いと感じます。
- 選べないのは弱点ですが、お休み登録とちょい足しでカバーできました。
- 一度やめた僕も、2人前プランで戻ってきました。
3人家族には量も価格もちょうどよかったです。
正直、全部きれいに完食…とはいきませんでした。
でも「思ったより食べてくれた」というのが、偽らざる感想です。
合うかどうかは、ご家庭ごとに違うと思います。
なお、ツクリオは1回からお試しできて縛りもなく、送料・手数料込み、退会（解約）もLINEで完結します。
合わなければ次の週で止められるので、まず公式で今週のメニューだけでも覗いてみてください。
もっと詳しい使用感は1ヶ月ガチ投入した本音レビュー（柱）を、お得に始めるならクーポン手順もどうぞ。
