ツクリオの配送エリア｜4人前は全国・2人前は29都道府県【2026年8月】

結論：ほぼ全国OKです。

公式サイトには「日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）」と明記されており、ここ数年で大幅にエリアが拡大されました。

「昔調べたら使えなかった」という方も、今なら対応している可能性が高いです。

私・ゆうちゃんも、最初にツクリオの公式HPを見た時点でこう思っていました。

でも実際に確認してみたら、ちゃんと対応エリアでした。

同じように「自分の地域は無理だろう」と決めつけて手を引いている人、けっこう多いんじゃないかと思います。

この記事では、エリアの詳細・自分の住所の確認方法・万が一圏外だった場合の対処法までまとめています。

＼初回4,000円OFF（4人前プラン）で試してみる／

ツクリオの配送エリア：結論は「ほぼ全国OK」

ツクリオには、届け方の異なる2種類の商品があります。

商品の種類によって対応エリアが変わるので、まず整理して理解しておきましょう。

パワーシール品：ほぼ全国対応——ほとんどの人はこちらの方式

ツクリオには、パワーシールと呼ばれる特殊な包装技術を使った商品があります。

窒素充填包装により鮮度を長期間保持できるため、ヤマト運輸のクール宅急便で全国配送が可能になりました。
（出典：パワーシールの特長とご利用ガイド　※つくりおき.jp時代の2024年8月公開、2026年8月1日時点も公開中）

梱包は「ツクリオボックス」と呼ばれる専用の段ボール箱で届きます。

配達日の前々日に調理し、鮮度を保っています。

実際に我が家にもパワーシール品が届きます。

ツクリオボックスはコンパクトなサイズで、女性でも片手で簡単に持ち運べるくらいです。

我が家に初めて届いた時も、「思ったより小さい」「意外に軽い」が第一印象でした。

開けた瞬間、容器が小綺麗に整列していて「美味しそう」と思ったのを覚えています。

「冷蔵宅食=大袈裟な梱包」というイメージとは違って、玄関先で受け取って冷蔵庫に運ぶまでがスムーズです。

4人前プラン（週3食・週5食どちらも）は、公式サイトで「日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）」と明記されています。

4人前プランなら、北海道・東北・九州など、ほぼ全国どこに住んでいても受け取れます。

※ただし、同じ都道府県内でも一部離島は対象外になることがあります。

確実に確認したい方は、次の章で紹介する郵便番号入力チェックで必ず確認してください。

2人前プランは29都道府県のみ

プラン	対応エリア
4人前 週3食・週5食プラン	日本全国（沖縄・離島など一部除く）
2人前 週3食プラン	29都道府県のみ（離島など一部除く）

2人前プランの対応エリア（29都道府県）：
青森・秋田・岩手・宮城・山形・福島・新潟・石川・富山・茨城・栃木・群馬・埼玉・福井・長野・岐阜・千葉・東京・山梨・神奈川・愛知・静岡・三重・滋賀・大阪・京都・兵庫・奈良・和歌山

出典：配達可能なエリアはどこですか？（ツクリオ公式サイト）

2人前プランを検討中の方は、自分の都道府県が上記リストに含まれているか確認してください。

通常品：東京都23区のみ

通常品は、当日調理したできたてのおかずを専用配達パートナーが保冷バッグで届けるサービスです。

鮮度と品質を最優先にしているため、現在は東京23区のみ対応しています。

「首都圏なのに自分はエリア外だった」というケースの多くは、23区外（多摩地区・神奈川・埼玉など）であることが原因です。

通常品にこだわる場合は、23区内かどうかの確認が必要です。

私自身も最初はここで少し迷いました。

東京23区以外は、前述の「パワーシール品」での配送になります。

自分の住所がエリア内か確認する方法

一番ラクなのは、ツクリオ公式サイトで郵便番号を入力するだけです。

LINE登録の前にチェックできるので、「とりあえず使えるかだけ知りたい」という人にぴったりです。

郵便番号チェックの3ステップ

1. ツクリオ公式サイトを開く
2. 「サービス提供エリアか確認する」のフォームに郵便番号7桁を入力
3. ボタンを押すと、対応エリアかどうかが即時判定で表示される

所要時間は10秒ほど。私も申し込む前に郵便番号を入れたら、対応エリアであることが確認できました。

この瞬間、ほっとしたのを覚えています。

ちなみにLINE上でも、ボット対応で同じくエリア確認ができます。

すでにLINE登録済みの方や、住所を直接入力したい方はそちらでもOKです。

エリア内だった人が次に確認すること——配達時間と受け取り

配達時間枠は意外と柔軟

エリアにもよりますが、ツクリオの配達時間枠は共働き家庭にもありがたい設計です。

• 平日夜：19:00〜21:00（共働き向け）
• 土日朝：8:00〜10:00
• 一部地域：日曜10:00〜12:00

選べる時間帯はLINEで住所を入力すると確認できます。

ちなみに我が家は、平日の19時以降の枠に固定しています。

共働きで保育園のお迎えが17時半すぎ。

そこから「イオン行きたい！」「散歩行きたい！」と息子の甘えに付き合う時間も大事にしたかったので、夕食時間にギリギリ間に合うラインで設定しました。

我が家ではツクリオが届く日は子どもだけ先にご飯を済ませています。

家族の生活リズムに合わせやすいのは、想像以上に助かるポイントです。

受け取りは「玄関先で手渡し」が原則（置き配は不可）

ツクリオは冷蔵食品のため、品質維持と防犯の観点から、玄関先での手渡し受け取りが原則です。

公式FAQでも、置き配について以下のように明記されています。

置き配はできますか？

■通常品の場合
お料理の衛生品質維持および防犯のため、置き配の選択肢は設けておりません。

■パワーシールの場合
配送プロセスに関しましてはヤマト運輸の管轄のため、ヤマト運輸側の規約に沿って配送されるため弊社からの指示、連携が難しいものになります。
万が一置き配の依頼をされた場合、品質の保証はいたしかねますので予めご了承ください。

つまり、置き配は基本的に推奨されていません。

共働き家庭には少し不便に感じるかもしれません。

しかし、できたてに近い状態で届けるためのこだわりだと私は捉えています。

なお、配送料金はかかりません。

プラン料金にすべて含まれているので、地方在住でも追加の送料負担なく利用できます。

地方ならではの配達員エピソード

我が家はパワーシール品が届くエリアなので、配送はヤマト運輸さんです。

基本的に毎週同じドライバーさんが担当してくれていて、自然と顔なじみになっていきました。

ガレージに我が家の車が停まっていると、ドライバーさんが「在宅しているな」と判断して、指定時間より少し早めに持ってきてくれることがあります。

「指定時間よりちょっと早いんですけど、車があったんで来ました〜」と声をかけてくれて、子どもが寝る前のバタバタ時間が少し緩む。

配送はヤマトさんに完全におまかせなので、サービスとしての品質＋現場のドライバーさんの気遣いの合わせ技で、毎週ストレスなく受け取れています。

「消費期限4日」だから受け取り遅延は致命傷になりやすい

冷凍宅食のように受け取りを先延ばしにするのはお勧めしません。

ツクリオは冷蔵食品で、ラベルの表記は「消費期限」。お届け日を含めて4日間です（公式FAQ）。

なお、冷凍を組み合わせれば実質6〜7日でやりくりできます。我が家の使い切りルーティンは届いたおかずは何日もつ？賞味期限と使い切りルーティンにまとめています。

配達日を「1日目」とカウントするので、実質残り3日で食べきる必要があります。

だから「今日受け取れなかったから、明日でいいや」という先延ばしがしにくいのです。

そのため我が家でやっているのは、指定した受け取り時間は何があっても在宅するルール。

これだけで「受け取りが遅れて食べられる期間が短くなった…」というストレスがなくなりました。

＼エリアOK！まずは公式サイトへ／

配送圏外だった場合の対処法

沖縄や一部離島など、ツクリオの対応エリア外だった方向けに、2ステップで簡単にまとめます。

①まず本当に圏外か再確認する

エリア情報は随時更新されているので、公式サイトの郵便番号チェックで最新状況を確認するのが先決です。

通常品（東京23区）が圏外でも、4人前プランのパワーシール品なら対応している可能性が高いです（2人前プランは29都道府県縛りがあるため要確認）。

②どうしても圏外なら冷凍宅食を検討する

本当に圏外だった場合は、全国配送に対応した冷凍宅食が選択肢になります。

モグモ（mogumo）やhomeal（ホーミール）などが代表的です。

mogumoは我が家も併用しているので、ツクリオとの違いはツクリオとmogumoの比較記事にまとめています。

まとめ

• ツクリオは日本全国対応（一部地域を除く）
• 2人前プランは29都道府県のみ
• 通常品は東京23区のみ
• 配送エリアの確認は公式サイトで郵便番号を入力するのが最速

実際に確認したら対応エリアで、今は毎週ストレスなく受け取れています。

郵便番号チェックは10秒で済むので、迷っているなら一度試してみてほしいです。

＼今すぐ申し込む（初回割引あり）／