保育園の呼び出しはいつまで続く？我が家の頻度データと仕事中の対処法5つ【共働き】

書いているのは、4歳の息子がいる共働きパパのゆうちゃんです。

月に1〜2回、保育園からお迎えの電話がかかってきていました。

仕事が終わっていないタイミングでのお迎え依頼は、本当に心が削られたものです。

そして4歳になった今、呼び出しはほぼゼロ。（半年に1回あるかないか、というところまで減りました）

この記事では、あの頃の絶望と、何があれば救われたかを、振り返ってお伝えします。

同じく1〜2歳のお子さんを育てているご家庭に、少しでもヒントになれば嬉しいです。

【データ】保育園からの呼び出し頻度は1〜2歳期がピーク、4歳でほぼゼロに

我が家の呼び出し頻度の変化を、まず数字で並べてみます（2026年8月時点）。

時期	呼び出し頻度
1〜2歳期	月1〜2回
3歳	2〜3ヶ月に1回
4歳（今）	半年に1回

1〜2歳のあの頃を振り返ると、本当にしんどい時期でした。

ただ、子どもが大きくなれば呼び出しは確実に減っていきます。

今しんどい思いをされている方も、ずっとこの頻度ではないので、まずそこは安心していただきたいです。

保育園からの呼び出し電話、仕事中の「絶望あるある」5選

ここからは、当時のリアルな話です。

ひとつでも「わかる」と感じたら、たぶん同じ立場の方だと思います。

あるある①:仕事トラブル中に鳴る電話

これが一番きつい瞬間でした。

急ぎの仕事を振られた直後、スマホに保育園からの着信。

あるある②:終わらない仕事、帰れない

「お迎えをお願いします」と言われても、目の前の仕事はもう少しで片づくタイミング。

早く迎えに行ってあげたい気持ちと、これだけは終わらせてから退社しなければ、という葛藤。

あるある③:職場の人への申し訳なさ

「すみません、保育園から呼び出しで…」と早退する時の、なんとも言えない気持ち。

理解のある職場でも、自分が抜けるぶん誰かに負担がかかるのは事実です。

「またか」と思われていないだろうかと、心配になります。

あるある④:お迎えの帰り道、夕食どうしようの不安

呼び出しを受けてお迎えに行き、車を運転しながら考えるのは「今日の夕食どうしよう」。

買い物に寄る余裕はありません。

帰宅したら子どもの世話もしなければなりません。

頭の中がパンパンになります。

あるある⑤:明日も呼ばれるかも、の不安

呼び出された次の日に、また電話が来ることもよくありました。

「明日も仕事を早退するかもしれない…」と考えると、夜もよく眠れませんでした。

【即効対処法】保育園から呼び出しの電話が鳴った時の5つの動き

ここからは、実際に呼び出しを受けた時にどう動くか、私が試行錯誤の末にたどり着いた5つの動きを紹介します。

対処法①:電話で「3つの情報」を必ず聞く

保育園からの電話で、必ず確認する3つは以下です。

• 何度のお熱か（37.5℃か、38℃超えか）
• いつから症状が出たか（午前中？午後？）
• 嘔吐・下痢の有無

これを聞いておくと、帰宅後の看病準備や、翌日の登園可否の判断材料になります。

対処法②:上司への報告は「事実＋復帰の見通し」をセットで

早退の報告で大事なのは、感情ではなく事実と見通しを伝えること。

避けたいNG例:

「すみません、子どもが熱を出してしまって…本当にすみません…」

おすすめの伝え方:

「保育園から呼び出しがあり、これから早退します。本日の○○の件は△時までに対応済みです。残りの××は明日の朝一で対応します」

「事実」＋「終わらせた仕事」＋「明日の見通し」の3点セットで伝えると、上司も安心しますし、自分の気持ちも楽になります。

対処法③:仕事の引き継ぎは「最優先3つ」に絞る

早退時、ついやってしまうのが「全部終わらせてから帰ろう」とすること。

これだと、お迎えがどんどん遅くなります。

「今日中に絶対動かす案件3つ」だけに絞るのがおすすめです。

それ以外は明日に回す。完璧を捨てる勇気が必要です。

対処法④:パートナーへの連絡は「結論ファースト」

夫婦間の連絡もシンプルにしましょう。

NG例:

「保育園から電話があって、お熱だって。仕事まだ終わってないんだけど、どうしようかな…君は今日どんな感じ？」

おすすめ:

「俺が今からお迎え行ける。夕食は冷蔵庫のツクリオで済ませる」

対処法⑤:お迎え前に「今夜の夕食」をイメージする

呼び出しを受けてから帰宅まで、頭の中で「今夜の夕食どうしよう」がループします。

これを防ぐために、お迎え前に冷蔵庫・冷凍庫の中身を頭でリストアップしておくのがおすすめです。

• 冷蔵庫にツクリオはあるか
• 冷凍庫にお守り宅食はあるか
• 子どもが食べられそうなものは何か

「夕食の段取りは決まった」と思えるだけで、帰り道のストレスがだいぶ減ります。

【実話】仕事トラブル中に保育園から呼び出された日の話

ある日、私は仕事で手が離せない対応に追われていました。

その最中に、スマホが鳴ったのです。

画面:「○○保育園」

「これはまずい」と背筋が冷えました。

電話に出ると、案の定「お迎えをお願いできますか？」

頭の中は、目の前の仕事と子どものお迎え、2つのことでフル回転。

「今、抜けられない…でも、子どもを迎えに行かないと…」

結局、職場に事情を話して、最低限の対応を済ませてからお迎えに走りました。

共働き家庭の呼び出し対応ルール:我が家は基本パパが動く

我が家では、保育園の呼び出しは基本的にパパ（私）が対応しています。

理由はシンプルで、私の方が時間の融通がきく仕事だからです。

その代わり、仕事は翌日以降に繰り越しになります。

帰宅後・寝かしつけ後に作業する日もありますし、休みの日に持ち越すこともあります。

「呼び出されたら誰が動くか」を事前に決めておくだけで、当日の判断がぐっと楽になります。

【体験談】病児保育を登録までしてキャンセルした理由

呼び出しが続いていた時期、我が家は病児保育の登録まで行きました。

施設の見学にも足を運び、利用予約も入れました。

しかし結局、キャンセルすることになりました。

理由：しんどい日に、知らない場所へ預けることに迷った

しんどい日に、初めての場所へ預ける。

考えれば考えるほど、可哀想で踏み切れませんでした。

「しんどい日くらい、知っている人のそばにいさせてあげたい」

そう感じて、結局予約はキャンセルしました。

病児保育を否定しているわけではありません

これはあくまで我が家の判断です。

病児保育を活用している家庭もたくさんありますし、仕事を絶対に休めない職種であれば心強い味方になります。

ただ、初めての場所が苦手な子の家庭にとっては、ハードルが高いサービスかもしれません。

意外:呼び出しの日も、子どもは「遊ぼう」と言ってくる

これは、呼び出しを経験するまで知りませんでした。

帰宅しても落ち着いて座っていてくれません。

「外で遊ぼう！」と言い出します。

「今日は家にいようね」と説得しても、聞いてくれません。

結局、渋々外で短時間だけ遊ぶことになります。

結果:料理の時間がごっそり削られる

外遊びの相手をして、帰宅して、世話をして、また「遊ぼう」と言われて…。

気づけば夕方です。

【根本解決】呼び出しに備える4つの選択肢

呼び出しに振り回されないための備えを、4つ比較してみます。

選択肢	メリット	デメリット	我が家の結論
① 冷蔵宅食（ツクリオ等）	レンチンで即提供	受け取り必須	✅ メイン採用
② 冷凍庫のお守り宅食	賞味期限が長い	解凍に時間	✅ 在庫のみ（定期は停止）
③ 病児保育	仕事を続けられる	子の不安が大きい	❌ キャンセル
④ 夫婦分担ルール	確実に対応できる	双方の理解必要	✅ 基本

それぞれの実体験をお伝えします。

① 冷蔵宅食（ツクリオ）:レンチン5分で夕食が出る

呼び出しで帰宅した日、冷蔵庫にツクリオがあるという安心感は大きいです。

買い物に寄る余裕がない日でも、レンチン5分で夕食が出せます。

「料理する時間がない」というストレスから解放される

これが一番大きな変化でした。

呼び出しに限らず、残業で帰りが遅い日の乗り切り方は残業の日の夕飯どう乗り切る？の記事にまとめています。

② 冷凍庫のお守り宅食（モグモなど）

ツクリオを切らしている週もあります。

そんな時のために、冷凍庫にモグモを常備していました（今は定期を止め、残りを保険にしています）。

定期便で届いた分を、いざという時の保険として置いていました。

これだけで、急な呼び出しでも「夕食どうしよう」と慌てずに済みます。

ツクリオとモグモの違い・使い分けはツクリオとmogumoの比較記事で詳しく書いています。

③ 病児保育:登録まではしたけれど、使わなかった

前述の通り、我が家は使わない選択をしました。

ただし、仕事を絶対に休めない職種のご家庭にとっては必須のサービスです。

ハードルとしては:

• 事前登録（利用登録票・予防接種歴など）と、利用当日の医師意見書
• 当日の予約（朝の電話戦争）
• 子どもの心理的負担

これを許容できるなら、心強い味方になると思います。

④ 夫婦分担ルール:「呼ばれたら誰が動くか」を決めておく

我が家は「基本はパパ」というルールがあります。

これを決めておくことで、当日の判断が早くなります。

「今日は俺が行くから、君は仕事を終わらせて」と即答できます。

呼び出し対応に限界を感じている方へ

ここまでの「4つの備え」を読んで、こう感じた方もいるかもしれません。

「結局、夫婦で抱え込むしかないのか…」

そんな方にこそ知ってほしいのが、冷蔵宅食の存在です。

呼び出しで早退した日、買い物に寄る気力もない。

帰宅後に料理を作る時間もない。

それでも子どもには「ちゃんとした夕食」を食べさせたい。

そのすべてを、レンチン5分で解決してくれるのが、我が家にとってのツクリオでした。

＼まずは公式メニューを見てみてください／

ツクリオで変わった「保育園呼び出しの日の過ごし方」

呼び出しで帰宅した日、ツクリオがあると何が変わるか。

一番大きいのは、子どもとの過ごし方でした。

「料理の時間が削れる」→「もう少し遊んであげよう」

前述の通り、呼び出しの日も子どもは「遊ぼう」と言ってきます。

料理を作っている間、子どもの相手はできません。

ですがツクリオなら準備5分で済みます。

「ツクリオもあるし、もう少し一緒に遊んであげよう」

そう思える余裕が、自然に生まれるのです。

呼び出しで疲れた夜、レンチンで救われる

呼び出しで帰宅した日は、親もぐったり疲れています。

そんな日にコンロの前に立って料理を作る気力は、正直ありません。

ツクリオなら、冷凍食品より栄養バランスが取れていて、味も美味しいです。

「ちゃんとした夕食を出せた」という親としての満足感も、少しだけ得られます。

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4歳の今、保育園からの呼び出しが減って思うこと

4歳になった今、保育園からの呼び出しはほぼゼロ。

半年に1回あるかないか、というところまで減りました。

振り返ってみると、1〜2歳の呼び出し地獄は、ずっと続くものではありませんでした。

確実に減っていきます。

ただ、呼び出しが多い時期こそ、ツクリオのように「冷蔵庫に夕食がある状態」をつくっておくと楽になると思います。

今でも冷蔵庫にツクリオがある安心感は変わりません。

呼び出しが減ったとしても、「また急に呼び出されたら」という不安は常にあるからです。

冷蔵庫にツクリオがあるだけで、その不安が和らぎます。

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保育園呼び出しに関するよくある質問（FAQ）

病児保育は使うべきですか？

ご家庭によります。

仕事を絶対に休めない職種であれば、登録しておく価値が高いです。

ただし、初めての場所が苦手な子のご家庭は、子どもの負担も考えておくと安心です。

我が家は登録までしてキャンセルしました。

パパとママ、どちらが呼び出し対応すべきですか？

時間の融通がきく方が対応するのが現実的です。

ただし片方に偏らないよう、月単位で振り返って分担バランスを見直すのがおすすめです。

我が家は基本パパですが、その分パパは翌日以降に仕事を繰り越しています。

仕事との両立はどうしていますか？

我が家は翌日以降への繰り越しで対応しています。

帰宅後・寝かしつけ後に作業する日もあります。

これができるのは時間の融通がきく仕事だからです。そうでない場合は、事前に上司に事情を共有しておくこと、チームで頼り合える体制を作っておくことが大事だと思います。

まとめ:保育園呼び出しに備える、今日からの3ステップ

最後に、今までの話を整理します。

選択肢	我が家の選択
冷蔵宅食（ツクリオ）	✅ メイン採用
冷凍庫のお守り宅食	✅ 在庫のみ（定期は停止）
病児保育	❌ キャンセル
夫婦分担	✅ 基本ルール

もし今、あなたが

• 保育園からの呼び出しに振り回されている
• 仕事との両立で限界を感じている
• 帰宅後の夕食準備がしんどい

と感じているなら、冷蔵庫に1週分の宅食があるだけで状況が変わるかもしれません。

我が家にとっては、ツクリオが「ベスト」でした。

今日、少しでも肩の力が抜けたなら嬉しいです。

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