【2026年2月新設】ツクリオ「2人前プラン」を4週間使った率直レビュー｜大人2＋4歳児の3人家族で食べきれる？

写真の箱は、2人前プランで戻ってから半年以上、ほぼ毎週受け取ってきた分です。この記事の量や味の話は、この箱の中身を食べてきた記録です。

宅食サービス「ツクリオ（旧：つくりおき.jp）」に、2026年2月、2人前×週3食プランが新設されました。

これまでツクリオは4人前プランのみで、「量が多すぎる」「2人暮らしや3人家族には向かない」という理由で選択肢から外していた方も多かったはずです。

筆者（ゆうちゃん）は、約1年半前につくりおき.jp時代の4人前プランを利用していました。
→しかし価格が続けにくく一度退会…（泣）

家族構成は大人2人＋4歳の息子の3人家族。

現在は2人前×週3食プラン（週7,990円・税込）で継続中です。

この記事では、

• ツクリオ2人前プランの料金とプラン内容
• 大人2人＋4歳児で実際に「食べきれる量」かどうか
• 4週間届いたメニューと、4歳息子の正直な反応
• 4人前で一度やめ、2人前で戻って気づいた違い
• 2人前プランが向いている家庭・向いていない家庭

を、4週間連続で利用した実体験ベースでお伝えします。

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ツクリオ「2人前プラン」とは──2026年2月に新設された3人家族・2人暮らし向けの選択肢

プラン概要と料金（2026年9月時点・10月5日からの改定額つき）

ツクリオの現在のプラン構成は以下の通りです（表のほかに2人前×週5食11,990円もあります）。

【2026年10月5日配送分から、4人前プランが値上げ】4人前×週3食 9,990円→10,690円（891円/食）、4人前×週5食 15,960円→16,960円（848円/食）。2人前プランは据え置きです。利用中の方も、10月5日お届け分から新価格で注文されます（公式の価格改定のお知らせより）。新規の方も、初回配送が10月5日週以降になる注文は新価格です。公式の初回配送ルール（月〜水の注文は翌週、木〜日の注文は翌々週から配送）では、今から申し込むと初回は10月5日週以降になるため、新価格が適用されます。改定後も4人前プランの初回4,000円OFFは続いています（週3食は初回6,690円・2026年9月25日時点）。2人前は初回割引の対象外です。

プラン	内容量	週料金 （税込）
2人前 (週3食) （2026年2月新設）	主菜3品 副菜5品	7,990円 (1人前:約1,332円)
4人前 (週3食)	主菜3品 副菜5品	9,990円 (1人前:約832円) →10/5〜 10,690円(約891円)
4人前 (週5食)	主菜5品 副菜6品	15,960円 (1人前:約798円) →10/5〜 16,960円(約848円)

2人前プランは2026年2月新設の数量限定プランです。
料金・内容は変更になる場合があります。
最新情報はツクリオ公式サイトで必ずご確認ください。

→ この価格が高いか安いかを深掘りした記事：ツクリオの料金は高い？自炊・外食と比べた本当のコスパ

公式の人数定義

 押さえておきたい人数定義
 2人前＝大人2名
 4人前＝大人2名＋子供2名

2人前プランは、夫婦2人暮らしまたは「4人前は多いけれど食事は宅食で済ませたい3人家族」を想定したプランです。

「冷蔵」で届く作り置き惣菜──冷凍弁当とは別カテゴリ

ツクリオは冷凍弁当ではなく、冷蔵で届く作り置き惣菜です。

週1回まとめて主菜と副菜が冷蔵パックで届き、レンジで温めるだけで食べられます（一部冷凍保存可能）。

冷凍宅配弁当（ナッシュ等）と迷っている方は、まずこの「冷蔵vs冷凍」の違いを押さえておくと判断しやすいと思います。

なお、2026年3月17日に、サービス名を「つくりおき.jp」から「ツクリオ」へリブランディングすると発表がありました。実際にお届けメニューの表記が切り替わったのはもう少し後で、我が家では3月23〜29日週の用紙はまだ「つくりおき.jp」でしたが、その後の週から「Tsuklio（ツクリオ）」に変わっていました。

届く商品の中身そのものは同じシェフ・同じレシピ系統を引き継いでおり、ロゴと容器デザインがリニューアルされた形です。

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【実食レポ】2人前プランで届く量と4週分のメニュー・息子の反応

「2人前プラン」の量は、大人2人＋4歳児1人で過不足なし

 結論
大人2＋未就学児1の我が家には、2人前プランの量が「ちょうどよかった」！

具体的には、

• 主菜3品・副菜5品で、1週間の夕食3回分をしっかりカバー
• 余ることも、足りないこともほぼない
• 一部の惣菜は冷凍保存可能なので、「すぐ食べきれない週」も対応可能

夫婦2人暮らしであれば、1週間ぴったり〜やや余裕がある量感だと思います。

逆に「小学生以上の子供がいる4人家族」には足りない可能性があります。

冷蔵庫のスペースも心配いりませんでした。1週分は我が家の冷蔵庫のチルドルームにすべて収まります。買い物の量が減るぶん、冷蔵庫にはむしろ余裕ができます。

4週分のメニューと4歳息子の反応

4週ともツクリオ2人前プランでの実食記録です。第1週はサービス名がまだ「つくりおき.jp」だった週、それ以降は「ツクリオ」への切り替えが進んだ時期の記録になります。

第1週（3/23〜29）｜つくりおき.jpブランド最終週（中身は2人前プラン）

メニュー	息子の反応
パスタやご飯に！ボロネーゼ	△ひと口食べて終了
きのこおろしポン酢で食べるサバ竜田	✗食べず
チキンとほうれん草のクリームソース	✗食べず
バジルポテト	◎大好評
ごぼうとブロッコリーのサラダ	△ひと口食べて終了
チャプチェ	△ひと口食べて終了
サラダチキンのオニオンマリネ	△ひと口食べて終了
和風みそラタトゥイユ	△ひと口食べて終了

→バジルポテトが大ヒット。

(やはり子供はポテトが好きですね！)

第2週（3/30〜4/5）｜リブランド直後の週

メニュー	息子の反応
トマトソースハンバーグ	○好評
鶏と大根の韓国風煮物	◎大好評
辛くないマーボーなす	✗食べず
さつま揚げと糸こんにゃくの甘辛炒め	✗食べず
もち麦と5種豆の彩りサラダ	✗食べず
ごろっと牛蒡のゴマ胡桃和え	✗食べず
湯葉あんで食べる里芋と蓮根の唐揚げ	✗食べず
ふーイリチー	✗食べず

→「鶏と大根の韓国風煮物」が完食ヒット。

副菜は和風寄りで、未就学児には挑戦的でした。

第3週（4/6〜4/12）

メニュー	息子の反応
チキンケバブ	◎(4週で一番のヒット)
なすと豚肉のみそ炒め	△ひと口食べて終了
赤魚の唐揚げ	✗食べず
ケバブのおともコールスロー	△ひと口食べて終了
春雨のピリ辛炒め	△ひと口食べて終了
たけのこの土佐煮	✗食べず
ごま香る白和え	✗食べず
ブロッコリーと卵のデリ風サラダ	✗食べず

息子が完食した「チキンケバブ」。

4週間でぶっちぎりのヒット。

第4週（4/13〜4/19）

メニュー	息子の反応
キャベツとソーセージのカレー炒め	○好評
さばの味噌煮	△ひと口食べて終了
ハッシュドビーフ	△ひと口食べて終了
鶏チリ	△ひと口食べて終了
かぼちゃのハニーナッツサラダ	※食べさせず （ナッツ未経験のため）
蒸し鶏のナムル	✗食べず
こんにゃくとごぼうの炒め煮	✗食べず
湯葉とオクラと菜の花のお浸し	✗食べず

うちの子はナッツがアレルゲン未経験のため、このサラダは食べさせていません。
アレルゲン情報は同梱チラシで必ず確認してください。

4週間通してわかったこと

• ◎メニューは週に1品あるかないか、でもそのヒットで満足度は十分
• 主菜は子供ウケに当たり外れあり、副菜は大人向け傾向
• 大人2人で副菜をしっかり食べきれる量感
• 好みでない週はLINEで次週スキップ可能（メニュー予告チェックは必須）

スキップも手軽にできます。

LINEで手続きをするだけでしたので簡単でした。

2人前の量の目安——公式FAQの重さと、容器を測った実寸

公式の定義では、2人前＝大人2名分です（4人前は大人2名＋子ども2名）。

公式FAQの重さの目安は、主菜約350〜600g・副菜約160〜300gです。

2人前は4人前の3分の2量が目安と案内されています（公式FAQ・2026年9月時点）。

項目	公式の目安
2人前の定義	大人2名分
主菜1品	約350〜600g
副菜1品	約160〜300g
2人前の量	4人前の3分の2

我が家に届く2人前の容器を測ると、横14cm×縦11cm×高さ4.5cmでした（筆者実測）。

ヨーグルトのカップと並べると、手のひらより少し大きい箱だと分かります。

2人前プランを4週間使ってわかった「3つの良い点」

週7,990円という現実的な金額帯

4人前プラン（10/5配送分から10,690円）と比較すると、月換算で約10,800円の差になります（改定前の9,990円では約8,000円の差でした）。

プラン	週料金	月換算（4週）
2人前・週3食	7,990円	約31,960円
4人前・週3食	9,990円 10/5〜10,690円	約39,960円 10/5〜約42,760円

「夕食を週3回ぶんアウトソースする月3万円」と考えれば、共働き家庭にとっては検討しやすい水準だと感じています。

詳しい料金比較は別記事で深掘りしています。

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洗い物がほぼゼロ・夕食準備の時短

これは2人前プランに限らずツクリオ共通のメリットですが、改めて2人前プランでも実感した点です。

• パックがそのまま食器代わりになるため、洗い物がほぼゼロ
• 夕食準備は冷蔵庫から出してレンジで温めるだけ
• スーパーへの買い出し回数が激減

自炊のときに見えていなかった隠れたコスト──買い物の時間、移動の手間、献立を考える脳のリソース、鮮度確認の手間──が顕在化したことで、料金感覚が「高い」から「妥当」に変わりました。

食べきれず無駄にしない量感

4人前時代に毎週少し余っていた我が家にとって、2人前プランは「食べきれる量」が大きな安心感です。

「払ったぶんを無駄にしない」という意味で、3人家族には2人前プランの方が心理的にも合っていました。

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2人前プランで気になった点（正直な弱点）

冷蔵受け取りで在宅必須

ツクリオはヤマト運輸クール宅急便での配送のため、置き配は不可・在宅受け取りが必要です。

配達曜日・時間帯はLINEで調整可能ですが、共働き家庭では受け取り曜日の確保が継続利用の前提になります。

温め時間がパック本体に書かれていない

各商品のパックには温め時間が記載されておらず、毎回同梱される案内書を確認する必要があります。

「1分半」「40秒」「温め不要」が混在するので、最初の数週間は手元に案内書を置いておくのがおすすめです。

メニューが選べない

2人前プランも4人前プランと同様、メニューは選べません（シェフが決める週替わり）。

対策はLINEでのスキップ機能。前週にメニュー予告が来るので、「今週は好みじゃなさそう」という週はスキップできます。

セット商品の品数カウントに注意

商品の中には「この惣菜にこのたれをかけて食べる」というセット構成のものがあります（例：第1週の「きのこおろしポン酢で食べるサバ竜田」）。

パック数では多く見えますが、セット1品分としてカウントされる点は事前に把握しておくと良いです。

私が一度ツクリオを”卒業”し、2人前プランで戻ってきた経緯

ここは私の利用遍歴の事実だけを簡潔にまとめます。

4人前プランから2人前プランに「アップグレード／ダウングレード」したわけではなく、約1年半のブランクを挟んで、新プランをきっかけに再契約したというのが正しい経緯です。

「4人前を続けるのは家計的に重かった層」にとって、2人前プランは現実的な再選択肢になり得ます。

ツクリオ2人前プランが向いている家庭・向いていない家庭

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申し込み前にクーポン情報を必ず確認する

2026年9月時点で、初回4,000円オフキャンペーンが実施されています（対象は4人前プランのみ、2人前プランは対象外）。
クーポンコード「RC-2026WELCOME」

ただし、クーポンの対象プラン・対象ユーザー（新規／既存復帰）の条件は変更される可能性があります。

特に2人前プランへのクーポン適用可否は申込時の最新案内を必ず確認してください。

最新のクーポン情報・最安で始める手順は別記事にまとめています。

→ 【2026最新】ツクリオのクーポン情報と最安で始める手順はこちら

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よくある質問（FAQ）

2人前プランは「2人暮らし」だけ？3人家族でも申し込めますか？

申し込み自体は世帯人数に制限がありません。大人2＋未就学児1の3人家族でも、我が家は問題なく食べきれています。小学生以上のお子さんがいる場合は量が足りない可能性があります。

2人前プランから4人前プランへ、いつでも変更できますか？

LINEからプラン変更が可能です。家族構成の変化や来客が多い時期だけ4人前にする、といった使い分けもできます。

冷凍保存はできますか？

商品によって異なります。各メニューに「冷凍不可」と明記されているものは冷蔵で食べきる必要があります。それ以外は冷凍可能です。

子供でも食べられる味の濃さですか？

全体的に家庭料理寄りの薄味〜中間。我が家の4歳児は週によって◎〜✗まで反応がばらつきますが、味付けが濃すぎて食べられないという週はありませんでした。

2人前プランの初回キャンペーン（クーポン）はありますか？

現状の初回4,000円オフは4人前プラン限定です（2人前プランは対象外）。条件は変更されることがあるので、申込時に最新情報を確認してください。

まとめ：2人前プランは「3人家族・2人暮らし」の現実的な選択肢

「4人前は多いけれど、ツクリオの作り置き惣菜は試してみたい」という3人家族や2人暮らしの方にとって、2026年2月の2人前プラン新設は、これまで諦めていた選択肢を開いてくれた変化だと感じます。

ただし、メニューが選べない・キャンペーンは4人前中心など、知っておくべき注意点も確かにあります。

そのうえで「続けられる金額と量」を自分の家庭で見極めてください。

なお、2人前プランの対応エリアは現在29都府県のため、まずは2人前が使えるエリアを確認してください。

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