宅食が冷凍庫に入らないなら、冷蔵で届く作り置き宅配に替えるか、冷凍の宅食の届く量を減らすのが近道です。
ただし冷蔵は日持ちが短く、冷蔵室の棚を使います。
モグモの在庫で冷凍庫をいっぱいにした我が家の、今の使い方を書きます。
- 冷凍庫を空けたいなら、冷蔵の作り置き宅配へ
- 冷蔵は届いた日を含め4日が目安（ツクリオ公式）
- 冷凍を続けるなら、1回に届く食数を減らす
- 我が家は今ツクリオ中心。冷凍に回すのはときどき
- 夫婦と4歳の息子の3人家族（共働き）
- ツクリオ2人前×週3食を半年以上利用中
- 冷凍のモグモは12ヶ月使い、今は定期を停止
＼冷凍庫を使わない作り置き宅配／
冷凍庫に入らないのは、届く量に食べる速さが追いつかないから——我が家はモグモでいっぱいに
冷凍の宅食は日持ちが長いぶん、食べきる前に次の箱が届くことがあります。我が家もそうでした。
我が家の冷凍庫には、宅食の冷凍パックが11食以上入ります。それでも、モグモの在庫がたまって冷凍庫がいっぱいになったことがあります。
ゆうちゃん息子が食べない品があると、その袋だけ残っていきました。モグモは12ヶ月使いましたが、今は定期を止めて在庫だけです。
| よく食べた | 鶏肉きんぴらライスバーガー やわらかお肉のすき焼き風煮 お子様豚丼の具 |
|---|---|
| 食べなかった | エビフライ ほうれん草とベーコンのクリームペンネ じゃがいもとコーンのそぼろ煮 |
やめた理由は、在庫がたまったこと・値段と送料・食べない品があったこと・息子が大人と同じものを食べられるようになったことです。
- 子どもが食べない品が残っていく
- 食べるペースより届く間隔が短い
- 市販の冷凍食品も同じ冷凍庫に入れている
冷蔵の作り置き宅配なら冷凍庫は使わない——その代わり「冷蔵室」と「4日」を使う
冷蔵で届く作り置き宅配は、届いたら冷蔵室に入れて数日で食べるしくみです。冷凍庫の空きは要りません。
そのぶん弱点もはっきりしています。冷凍と冷蔵の違いを表にしました。
| 置き場所 | 冷凍：冷凍庫 冷蔵：冷蔵室 |
|---|---|
| 日持ち | 冷凍：長い 冷蔵：ツクリオは4日、FitDishは約1か月 |
| 食べ方 | 冷凍：好きな日に1袋ずつ 冷蔵：届いた週に食べきる |
冷凍の日持ちは会社や商品で違います。この記事では日数を書いていません。各社の公式で確かめてください。
冷蔵にすると「4日で食べきる段取り」が要る
冷蔵のいちばんの弱点は、食べる日を先に決めておく必要があることです。冷凍のように、食べたい日に1袋ずつ出す使い方はできません。
我が家は水曜の夜に受け取ります。届いた日を含めて4日なので、消費期限は土曜です。
| 水曜 | 夜に受け取り、冷蔵室へ |
|---|---|
| 木〜土曜 | 冷蔵のまま食べる（土曜が期限） |
| 土曜の夜 | 残った週だけ冷凍に回す |
| 月・火曜 | 夕飯はツクリオ以外 |
外食や残業で食べられない日が続くと、4日では間に合いません。その週は冷凍に回すか、賞味期限の記事の段取りを参考にしてください。
- 冷凍庫がいつも埋まっている
- 家族で同じおかずを食べる
- 夕飯の日がだいたい決まっている
- 冷凍庫に空きがある
- 子どもの分だけ置いておきたい
- 食べる日が読めない
2人前×週3食なら、冷蔵室の棚1段の半分ほど
ツクリオの2人前×週3食は、主菜3品と副菜5品が届きます（公式）。我が家では、冷蔵室の1段に重ねて入れています。
つくりおき.jp時代に使っていた4人前×週3食は、量が多く余りました。余った分は冷凍していました。
3人家族でどちらが合うかは、3人家族は2人前か4人前かの記事にくわしく書いています。
冷蔵の作り置き宅配3社——日持ちの長さで選ぶ
冷蔵で届く作り置き宅配は、日持ちが4日の2社と、約1か月の1社に分かれます。3社とも我が家で使いました。
| ツクリオ | 日持ち：届いた日を含め冷蔵4日 冷凍：メニューによってできる 我が家：今も毎週使っている |
|---|---|
| シェフの無添 つくりおき | 日持ち：お届けから4日 冷凍：一部のメニューを除きできる 我が家：2024年秋〜2025年春ごろ |
| FitDish | 日持ち：約1か月以上が中心 注意：最短18日の商品もある 我が家：2025年夏に使った |
ツクリオ——家族の夕飯を冷蔵で。食べきれない分は冷凍もできる
ツクリオは「冷凍せずに」作りたてを届ける作り置き宅配です（公式）。2人前×週3食は7,990円（税込・送料込み）です。
公式も「4日間で食べきれない分は冷凍保存を」と案内しています。冷凍しない週は、冷凍庫をまったく使いません。
ゆうちゃん息子は偏食ぎみで食感に敏感です。トマトソースハンバーグは珍しく完食しました。おろしポン酢で食べるアジ竜田は、食いつきが悪かったです。
- 1回のみの注文OK・継続回数の縛りなし
- お休み・解約はLINEで完結
- 「冷凍不可」のメニューもある
シェフの無添つくりおき——2日分の少なめ。余りは冷凍もできる
消費期限はお届けから4日で、一部のメニューを除き冷凍もできます（公式）。食卓サポートは大人2人と幼児1人の2日分です。
我が家では量は足りて、副菜が余りました。息子は食べる日と残す日が半々でした。
FitDish——冷蔵で約1か月。冷凍庫も「4日」もつらい人向け
FitDishは冷蔵パウチのおかず定期便で、全国送料込みです（公式）。冷蔵庫で約1か月置けるので、急いで食べる必要がありません。
受け取りは必ず手渡しで、宅配ボックスは使えません（公式）。息子は食べる日と残す日が半々でした。
冷凍の宅食を続けるなら、1回に届く量を減らす
冷凍の宅食が気に入っているなら、やめずに届く量を冷凍庫に合わせる手もあります。我が家が試したことではなく、公式の情報から言えることです。
| 食数を減らす | モグモの定期は8食から選べる 8・12食は60サイズの箱で届く |
|---|---|
| 薄い袋を選ぶ | ホーミールは「薄型パック」をうたう |
| 冷蔵と分ける | 家族の夕飯は冷蔵、子どもの分だけ冷凍 |
※モグモの18食以上は80サイズの箱です（公式の送料表）。箱の大きさは冷凍庫に入る量そのものではありません。
我が家も、モグモを使っていた時期の一部はツクリオと重なっていました。冷凍庫に入れるのは子どもの分だけなら、量は読みやすくなります。
我が家の今——冷蔵のツクリオが中心で、冷凍に回すのはときどき
今の我が家は、冷蔵のツクリオを4日で食べるのが基本です。毎週水曜に受け取り、月曜と火曜の夕飯はツクリオ以外にしています。
4日で食べきれない分が出た週だけ、冷凍庫に回します。毎週ではなく、ときどきです。
冷凍できるか、冷凍後の日持ちや解凍の仕方はツクリオの冷凍の記事にまとめています。
＼1回だけ試して、冷蔵が合うか確かめる／
よくある質問
- 冷蔵の作り置き宅配は、冷蔵庫に入りきりますか
-
量の見え方は、本文の冷蔵室の写真（2人前・4人前）を参考にしてください。届く日の前に棚を空けておくと安心です。
- 冷蔵の作り置きを始める前に、冷凍庫を空けるべきですか
-
4日で食べきれるなら空けなくて大丈夫です。我が家は、食べきれない週だけ土曜の夜に冷凍庫へ回しています。
- 冷蔵のツクリオは全部冷凍できますか
-
できません。公式は「メニューによっては冷凍保存が可能」としていて、「冷凍不可」のメニューもあります。見分け方は冷凍の記事にあります。
- 冷凍の幼児食と冷蔵の作り置きは、一緒に使えますか
-
使えます。我が家はモグモとツクリオが一部の期間だけ重なりました。両方の使い分けはツクリオとモグモの比較に書いています。
- 冷凍の宅食をやめたあと、残りはどうしていますか
-
モグモの定期を止めたあとも、冷凍庫に残った分は保険としてとってあります。息子が夕飯を食べない夜や、疲れて何も用意できない日に、子どもの1食として出せるからです。
- 冷蔵の作り置き宅配は、1回だけ試せますか
-
ツクリオは「1回のみの注文OK」「継続回数の縛りなし」と公式に書いてあります。お休みや解約もLINEで済みます。1回でやめるなら、初回の配達週の水曜までにキャンセルか退会をします（公式FAQ）。ほかの会社の条件は、各社の公式で確かめてください。
まとめ：冷凍庫に入らないなら、冷蔵の作り置き宅配で冷凍庫を空ける
- 冷蔵の作り置きは冷凍庫を使わない
- 代わりに冷蔵室の棚と「4日」を使う
- 冷凍を続けるなら、届く食数を減らす
我が家はモグモの在庫で冷凍庫をいっぱいにしたあと、冷蔵のツクリオが中心になりました。冷凍に回すのはときどきです。
ツクリオは1回だけの注文もできます。冷蔵室に入るか、4日で食べきれるかを1週で確かめられます。
＼合わなければ1回でやめられます／
冷蔵で届く3社の料金や日持ちは作り置き宅配おすすめ3社で、冷凍の幼児食なども含めて比べたい方はツクリオみたいなサービス6選で比べています。
