ツクリオ4人前プランは誰向き？10月5日から週3食10,690円｜3人家族で余った実話

2026年9月25日時点で、ツクリオ公式サイトの4人前は週3食10,690円です。

改定前の9,990円から、10月5日配送分で上がります。初回割引は4人前だけです。

3人家族の筆者は、量が余り一度退会しました。

4人前は「大人2名＋子ども2名」の量——週3食は全8品、週5食は全11品

公式の人数定義は、4人前＝大人2名＋子ども2名です。

2人前は大人2名で、4人前の3分の2量が目安です。

品数は、週3食が主菜3品＋副菜5品の全8品です。週5食は主菜5品＋副菜6品の全11品になります。

1食の目安は主菜1品と副菜1〜2品です。

プラン	品数	おすすめ世帯	週料金
4人前 週3食	主菜3品 副菜5品	2〜4人世帯	10,690円 (改定前9,990円)
4人前 週5食	主菜5品 副菜6品	4人以上の世帯	16,960円 (改定前15,960円)
2人前 週3食	主菜3品 副菜5品	1〜2人世帯	7,990円 (据え置き)
2人前 週5食	主菜5品 副菜6品	1〜3人世帯	11,990円

ご飯と汁物は付きません。メニューは週替わりで、原則として選べません。

価格は週3食10,690円（10月5日配送分から）——初回割引は4人前だけ

2026年9月時点で、初回4,000円OFFの対象は4人前プランだけです

今から申し込むと、初回は週3食6,690円・週5食12,960円です（2026年9月25日時点の公式サイト）。9月23日締切分までは5,990円・11,960円でした。

2人前は、初回割引の対象外です。

プラン	改定前	改定前の初回 (9/23締切分まで)	10/5配送分〜
4人前 週3食	9,990円	5,990円	10,690円 (初回6,690円)
4人前 週5食	15,960円	11,960円	16,960円 (初回12,960円)
2人前 週3食	7,990円	割引なし	7,990円

ツクリオ公式は「初回配送予定週が10月5日週以降なら新価格」と案内しています。9月23日の締切を過ぎたので、今からの申し込みは新価格です。

以下の記事も参考にご覧ください。

• 注文日の逆算と、利用中の人の変更期限は値上げの記事
• 月いくらになるかの考え方は料金の記事
• クーポンコードと入力手順はクーポンの記事

3人家族の我が家は4人前で量が余った——価格が続けやすい水準に感じられず一度退会

我が家は、つくりおき.jpという名前だった時代に4人前×週3食を始めました。

結論から書くと、量は余りました。

当時の料金は、週9,990円でした。当時の我が家は、大人2人と幼児1人の3人家族でした。幼児が1人の家庭には、はじめから1人分ほど多い計算になります。

退会のあと、約1年半のブランクがあります。

再開しようとしたタイミングで、2人前プランの新設を知りました。2人前×週3食で再契約し、いまも継続中です。

再契約までの経緯と2人前の実物は、2人前プランのレビューにまとめています。

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4人前が合う家庭・2人前で足りる家庭の分かれ目

分かれ目は味ではなく、子どもの人数と年齢です。

• 子どもが2人以上いる
• 小学生以上の食べ盛りが家族にいる
• 2人前が届く29都府県の外に住んでいる
• 初回割引を使って、まず1週だけ試したい
• メニューを選べる機能を使いたい（今の対象は4人前だけ。エリアと受付枠の条件あり）

• 大人2人＋幼児1人までの家族構成
• 食べ切れずに余らせるのが何より嫌だ
• 2人前×週3食が届く29都府県に住んでいる
• 週の支払いを7,990円までに抑えたい

我が家は、大人2人＋幼児1人という一番上の条件に当てはまりました。

いまの2人前×週3食は「大人2人＋少し」の感覚で足りています。

4人前側のチェックに当てはまるなら、1週分だけ受け取って食卓に並べるのが早いです。

合わなければ、LINEから手数料なしで退会できます。

週3食と週5食の選び方——週5食は5日目分の冷凍が前提になる

公式のおすすめ世帯は、週3食が2〜4人世帯です。

週5食は4人以上の世帯になっています。

ツクリオ公式サイトでも、5日目以降は冷凍保存したものを食べる使い方を案内しています。

一方で週5食には、週3食にはない限定メニューもあります。

冷凍と解凍のやり方は冷凍の記事、4日で食べ切る回し方は消費期限の記事にまとめています。

4人前は全国に届く——29都府県の外では4人前だけが選択肢

4人前は、沖縄・離島など一部地域を除く日本全国に届きます。2人前×週3食が届くのは29都府県に限られます（2026年9月時点）。

つまりエリア外の家庭では、4人前だけが選択肢になります。

届き方は、東京23区とそれ以外で変わります。

項目	東京23区 （通常品）	23区外 （パワーシール品）
配送	専用配達・保冷バッグ	ヤマト運輸クール宅急便
週3食 の中身	当日調理。主菜3〜4個＋副菜5〜6個	段ボールで11〜15パック
置き配	不可	ヤマト運輸の規約次第。依頼した場合は品質保証外

受け取りは、どちらも玄関先での手渡しが原則です。

自宅が対象かどうかは配送エリアの記事で確認してください。

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届いたら冷蔵庫の場所を先に空ける——4人前は2人前の1.5倍が目安

4人前で最初につまずくのは、冷蔵庫の空きです。

いまの2人前×週3食なら、1週分がチルドルームに収まります。

2人前でこの量なので、4人前はその1.5倍を見込んでください。

東京23区の通常品は、容器そのものがもっと大きくなります。主菜が19.9×10.1×7.9cm、副菜が18×10.4×4.6cmです。

届く前日に、冷蔵庫を1段分空けておくと安全です。

初回割引で試すときの注意——最終確認画面で配送週を見てから確定する

受け取れない週は、最大4週先までお休みにできます。公式LINEの案内によると、お休みにした週の請求はありません。

登録の期限は前週水曜23:59です。

よくある質問

4人前は3人家族には多いですか

定義は大人2名＋子ども2名です。大人2人＋幼児1人だった我が家では量が余りました。小学生以上の子どもがいる3人家族ならこの定義に近づきますが、我が家には経験がありません。

4人前ならメニューを選べますか

選べる場合があります。2026年9月19日に筆者が公式LINEで確認したところ、「お好みメニュー変更」は現在4人前プランのみが対象で、2人前では使えないとの回答でした。ただし公式の告知では、対象は一部のエリアと受付枠とされています。4人前にすれば必ず選べるわけではありません。

初回5,990円は今も使えますか

5,990円で始められたのは、9月23日締切分までです。今からの申し込みも改定後の4,000円OFFが続き、週3食は初回6,690円です（2026年9月25日時点の公式サイト）。

4人前から2人前に変更できますか

LINEの定期注文設定から変更できます。週3食と週5食の切り替えも同じ画面です。期限は前週水曜23:59です。ただし2人前×週3食は29都府県限定です。

東京23区とそれ以外で何が違いますか

23区は専用配達の通常品で、当日調理のものが保冷バッグで届きます。置き配は使えません。23区外はヤマト運輸のクール宅急便で、パワーシール品が段ボールで届きます。

まとめ——4人前は子ども2人以上の家庭のプラン。初回割引があるのはここだけ

• 4人前は、大人2名＋子ども2名を想定した量
• 大人2人＋幼児1人だった我が家では余った。子どもが2人以上いる家庭なら量が合う
• 価格は週3食10,690円（10月5日配送分から・税込送料込）。改定前は9,990円
• 初回割引の対象は、4人前だけ
• 量が合うかどうかは、1週分を食卓に並べればすぐ分かる

1回のみの注文でよく、継続の縛りもありません。合わなければ、LINEから退会できます。

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